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El rodaballo a la gallega resulta ideal para disfrutar de una comida saludable en casa
o para sorprender a nuestros invitados.
LA CAZUELA DE LUJOS DEL MAR.
Info.
Fácil
60 minutos
Para 4 personas
192kcal por 100g.
Ingredientes:
- 1 rodaballo cortado en rodajas
- 300 gr. de patatas
- 3 dientes de ajo
- 200 gr. de guisantes
- 1 cebolla
- Pimentón dulce
- Sal al gusto
- 2 hojas de laurel
Cómo preparar rodaballo a la gallega:
- Precalentar el horno a 180° para hornear el rodaballo.
- Pelar y cortar las patatas en dados medianos de tamaño similar.
- En una olla con agua y sal, incorporar el laurel y cocer las patatas hasta que estén blandas pero sin que no se deshagan.
- En otra olla, poner los guisantes a cocinar durante unos minutos. Escurrir y reservar.
- A continuación, en una sartén con unas gotas de aceite de oliva, sofreír la cebolla previamente cortada en trozos pequeños y el ajo laminado.
- Apagar el fuego y añadir el pimentón.
- Salar el rodaballo y colocarlo en una fuente para horno. Hornear durante 10 minutos. También se puede optar por cocerlo al vapor o en la misma olla en la que se hacen las patatas.
- A continuación, añadir por encima del pescado las patatas escurridas y los guisantes. Incorporar luego la cebolla y el ajo y llevar nuevamente al horno para que termine de cocerse todo junto. Poner a punto de sal.
- Añadir algo de caldo si la preparación tiende a secarse y pegarse ycocer durante 10 minutos más a fuego suave.
- Servir en el plato las patatas, unos guisantes y una rodaja de rodaballo. Espolvorear con una pizca de pimentón para darle color y sabor a la presentación.
Fuente: OKDiario.com[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]